超重，體重超標(biāo)，身高過高，減肥減不下來

      病情分析：
      您好，您還在上學(xué)，不要因?yàn)闇p肥影響身體，影響學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，減肥就是管住嘴，邁開腿。飲食上不要吃油膩熱量高的食物，還有零食等。有時間多爬山，游泳，打羽毛球等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，要想減輕體重必須控制飲食和體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意飲食習(xí)慣，不要吃辛辣肥甘厚膩刺激性食物，特別是油炸，燒烤火鍋等高熱量高脂肪食物，不要暴飲暴食，飲食清淡，多吃新鮮水果蔬菜，堅(jiān)持鍛煉，如跑步，跳繩，踢毽子等有氧運(yùn)動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的體質(zhì)指數(shù)為26.5,正常范圍為18-24,你屬于肥胖。身高有一定的遺傳因素，有的人屬于早長的。
      指導(dǎo)意見：
      針對肥胖我有如下建議：少吃或不吃油膩食品，多吃水果蔬菜，多喝白開水，少喝飲料，多運(yùn)動，周末有空可以練習(xí)一些健身操，有條件的話可以去養(yǎng)生館去做些按摩，以疏通經(jīng)絡(luò)?？傊?，要管住嘴，邁開腿，注意飲食與鍛煉合理運(yùn)用。
      
      以上是對“超重，體重超標(biāo)，身高過高，減肥減不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！