因為感情問題受刺激后睡覺有些不正常
健康咨詢描述： 沒有病史，和男朋友交往一年分手了，很喜歡他，他提出分手，內心受打擊太大，自己也沒什么朋友只有他，當天晚上睡覺時我媽聽到我大笑聲音特別大，還說夢話很清晰，第二天我媽說我坐起來睜開眼睛跟她笑著說句話直接就倒下繼續(xù)睡了，但是這些我都沒有印象，怎么回事？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，你的這個情況是因為失戀引起來的刺激，屬于夢游的情況。失戀后的傷感是最痛徹心扉的，很多人都不知道失戀后要如何調節(jié)心情，長時間的沉浸在失戀的痛苦當中。也許有人會想要跟對方談談，既然他人毅然地離開了你，無論你再怎樣地談也改變不了他不愛你的事實了。
指導意見：
可以發(fā)泄心中的苦悶。失戀并不是阻擾你人生前進的大事，你的生活中還有其他以你為中心的事情，所以，失戀時想哭就哭吧，不需要強顏歡笑。忍著眼淚傷心，只會傷害你自己，所以，傷心難過時別壓抑自己，難過過后，你還是會遇到另一段戀情的。
痛苦過后，要變得理智，要吸取經驗，分析一下導致你們分手的毛病是什么。既然分手已經是事實了，那么只有勇敢地正視自己，知道自己的有什么地方是對方無法忍受的，分析一下自己的有什么地方是需要改善的，所以，能改的就改，不能改的那么下次戀愛時就要找適合自己這種特質的對象。
謝謝醫(yī)生，請問如果我繼續(xù)持續(xù)這樣，會不會導致精神失常，我現(xiàn)在每天頭痛，晚上幾乎一小時一醒，而且會做他要離開我得噩夢，怎么辦？
時間是最好的良藥，你現(xiàn)在應該學會忘記，應該重新開始新的生活，他不是你的菜，所以沒有必要硬要吃下去。不然受傷害的還是你，現(xiàn)在就是你自己應該學會調節(jié)，你因為經常醒，所以睡眠質量差導致頭痛，頭暈，你可以睡前喝杯牛奶，吃點谷維素，如果還是不行可以適量吃點安眠藥，慢慢自己調節(jié)就會好起來的，還年輕機會有的是，學會珍愛自己，別人才會愛你，再說你這樣父母能不傷心嗎？
病情分析：
你好，人在睡夢中會進入潛意識狀態(tài)，你心底的那種情緒會不自覺的發(fā)泄出來。
指導意見：
由于你對于這件事有比較壓抑的情緒，白天會自己控制住，但是晚上就會通過這種表現(xiàn)或者發(fā)泄出來，不必過于擔心，要盡量梳理發(fā)泄好自己的情緒。
我晚上都是在大笑并沒有哭，為什么？
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