請教一下男士減肥瘦胸的方法謝謝

      病情分析：
      您好，肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運動量，達(dá)到瘦身目的。
      指導(dǎo)意見：
      1、您要適當(dāng)增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。
      2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。
      

      病情分析：
      敷冰塊用精油都沒有起到鍛煉身體的作用，并并沒有瘦胸的作用
      指導(dǎo)意見：
      建議您采取運動減肥，每周進(jìn)行三到四次有氧運動，并配合食用高蛋白食物，只要堅持下去肌肉是不會反彈的。