上課經(jīng)常打瞌睡，幾乎每天都一樣

男 | 17歲 2015-12-19 20:47:48 2人回復(fù) 來(lái)自武威市

健康咨詢描述：每天都很乏，上課打瞌睡，休息也休息好著里，就不知道哪來(lái)的瞌睡。每到晚自習(xí)第三節(jié)眼皮就不想睜了。

想得到的幫助：請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這是怎么了？怎么樣才能快速緩解？謝謝！以保證以后的學(xué)習(xí)。

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2015-12-19 20:51:50 我要投訴

      病情分析：
      可能是由于上課前過(guò)度的興奮，忙于其他瑣事，上課時(shí)突然安靜下來(lái)，立即感到身體疲憊不堪，瞌睡不斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果瞌睡的時(shí)候可以試著站起來(lái)聽(tīng)課，這樣可以讓自己處于緊張的狀態(tài)，等到瞌睡沒(méi)有了再坐下來(lái)，適時(shí)按摩手部穴位，有助于恢復(fù)元?dú)?，提振精神?br />

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2015-12-19 20:50:20 我要投訴

      病情分析：
      你好！從你的情況來(lái)看，主要是晚自習(xí)打瞌睡，說(shuō)明經(jīng)過(guò)一天的學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候機(jī)體開始疲勞了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：建議養(yǎng)成午休的習(xí)慣，中午休息半個(gè)小時(shí)，對(duì)于下午和晚上的學(xué)習(xí)會(huì)有不少的幫助。