緊張的心理

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你的問題是屬于心理素質(zhì)差的問題。
      指導意見：
      建議你能夠放松心情，樂觀開朗。多與朋友溝通。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，這是恐懼癥的表現(xiàn)，太過緊張導致身體不自主的顫抖
      指導意見：
      建議保持心情舒暢，多去外面散心，以平常心和別人溝通，調(diào)整好自己的心態(tài)，大家都是凡人，為什么要害怕別人呢
      

      病情分析：
      你這是患了社交緊張癥，這是心理防御機制過強，對人對事反應過強烈造成！
      指導意見：
      解決這個問題，要放松心態(tài)，如做不到就到精神科或心理科就診，服勞拉西泮臨時處理也可！
      
      以上是對“緊張的心理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先，緊張是正常的，它是自我保護機制，是為了提醒我們可能有危險臨近，接納緊張，和緊張友好相處。其次，緊張是因為有壓力存在，如果你不喜歡有太大壓力，那么盡量提前把要做的事規(guī)劃好，多熟悉一下，這樣可以建立好自信心，緊張的感覺就會減少很多。
      

      社交恐懼癥的治療：催眠療法在催眠狀態(tài)下，心理醫(yī)生幫助分析，挖掘心靈或記憶深處的東西，是否經(jīng)歷過某種巨大的事件，試圖尋找到發(fā)病的根源。2.認知療法醫(yī)生不斷地告訴患者，不斷地灌輸正確觀念的治療方法，告訴患者這種恐懼是非正常的，要正確認識人與人交往的程序，教會一些與人交往的方法。3.物理治療是一種經(jīng)顱微電流刺激方法，通過低強度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與社交恐懼、焦慮等疾病存在密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以達到對社交恐懼癥的治療。
      

      根據(jù)上面提供的信息，面對人和做事的時候，心里都會有點緊張。不知道如何克服。建議你，在面對人和做事的時候，想象你自己帶個面具。然后你就不會緊張了。
      

      指導意見：
      咨詢者為21歲男性，面對人和做事都緊張、手抖，失去靈活。首先建議咨詢者要建立自信心，讓自己的內(nèi)心強大起來，其次要多接觸社會，多與人交流溝通，多參與一些社交活動，鍛煉自己，適當?shù)臅r候也可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進行疏導。
      
      以上是對“緊張的心理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！