怎么樣才能開心？

保密 | 0個月 2006-05-10 10:27:12 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我是一名在校大學(xué)生，因為生病，心理想得特別多．最近很郁悶！總覺得生活一片灰暗，什么事情都提不起勁去干。老覺得做什么都是不順利的～～～還總能因為一點小事情就發(fā)脾氣。感覺無論家庭，學(xué)業(yè)，感情，都是不順利的，有時候甚至任何人都不想理會！很煩！我也總往好的方向想的，可就是郁悶，總覺得自己很倒霉，不單自己倒霉，也把身邊的人帶霉了．請問我是不是得上了抑郁癥了？我怎么樣可以變回原來的快樂，樂觀呢？

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2006-05-21 19:56:59

看你的講話，你不應(yīng)該有病。

黃健黑龍江省第二醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 小針刀，穴位埋線，火針，針灸推拿、脾胃不調(diào)，中醫(yī)兒幫助網(wǎng)友：9473稱贊：1

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2006-05-21 19:56:55 我要投訴

你沒有這個病，很正常。

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張洪菊二級心理咨詢師擅長: 失眠,神經(jīng)官能癥,神經(jīng)衰弱,更年期綜合癥,濕疹幫助網(wǎng)友：7283

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2006-05-10 11:15:22 我要投訴

      這主要還是靠你自己學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)，其實人在很多時候，親人朋友只能安慰你，真正的依靠只能是你自己。你要想開一點，現(xiàn)在這么年輕，以后的日子還長著呢，人生不可能十全十美，人說“不如意的事常十有八九”，其實不光你這樣，很多人都遇到不順，比你更不順的人有的是，要勇敢面對現(xiàn)實，面對困難，而不是抱怨，失落，憂郁，這樣只會對身體不利。抽時間約好友出去游玩，走近大自然，心情會慢慢開闊起來。

      以上是對“怎么樣才能開心？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！