每天晚上7點半開始跳3500下繩

      病情分析：
      你好，這不會影響的，減肥最好合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
      指導(dǎo)意見：
      運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.
      

      病情分析：
      你好，劇烈活動后血液循環(huán)加速，身體發(fā)熱，毛孔打開散熱，
      指導(dǎo)意見：
      你好，像你說的情況喝冷水對胃不好，但是不影響減肥。