健康咨詢描述: 糖尿病好幾年了一直需要控制攝糖量,經(jīng)常的吃不飽飯想吃點水果都不敢吃啊怕血糖增高啊,去醫(yī)院檢查血糖時醫(yī)生大夫說可以適當(dāng)?shù)某砸稽c蘋果啊,也不知是不是真的。
想得到怎樣的幫助:糖尿病患者餐前還是餐后吃蘋果好啊?
你好,蘋果:性涼,味甘,有的品種略酸,具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而能降低血糖,尤其是餐后血糖,對糖尿病有較好的療效。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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