近視眼怎么自我恢復(fù)視力比較好一些

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，確診為近視，除了上述情況外，最近一段時(shí)間看手機(jī)電腦電子書(shū)時(shí)間長(zhǎng)嗎，有沒(méi)有熬夜偏多情況？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      近視眼治療的關(guān)鍵是控制近距離用眼時(shí)間，尤其是看手機(jī)電腦時(shí)間，看書(shū)/寫(xiě)作業(yè)距離課本3O厘米，多戶外活動(dòng)散步跑步爬山爬樓梯等有氧運(yùn)動(dòng)多看綠色植物對(duì)眼有益
      

      病情分析：
      您好，您的情況建議您注意個(gè)人用眼習(xí)慣的調(diào)整，避免視力持續(xù)下降的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的情況建議您注意用眼衛(wèi)生，避免用手揉眼睛，注意休息，避免過(guò)度疲勞，每隔一段時(shí)間適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)眺，注意保持適當(dāng)?shù)囊暰?，可以滴點(diǎn)眼藥水，做做眼保健操的。祝您健康
      

      你好，積極參加戶外活動(dòng)與體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說(shuō),營(yíng)養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見(jiàn)有近視眼，所以孩子的營(yíng)養(yǎng)一定要均衡。
      
      以上是對(duì)“近視眼怎么自我恢復(fù)視力比較好一些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！