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下半身減肥有什么安全有效的方法？

女 | 22歲 2015-05-27 10:53:33 2人回復 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 我是屬于上半身偏瘦，下半身肥胖的人，大腿粗小腿挺細的，看起來身材特別的不好看，我想著重減下半身，但是嘗試的方法都會上半身也跟著減尤其是胸部也越來越小了，請問下半身減肥有什么安全有效的方法?。?

想得到怎樣的幫助：

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孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡，肛腸膿腫，腫瘤息肉等肛腸科常見病多發(fā)病。 幫助網(wǎng)友：21244
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2015-05-27 11:01:06 我要投訴

      你好，可以嘗試敲打膽經(jīng)相關穴位，即從大腿外側面到膝關節(jié)水平，均勻分成四個點來敲打，每日兩次，每次每穴位200下。
      

張洪波
張洪波 國藥哈爾濱總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病、腰間盤突出、膝關節(jié)滑膜炎、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、 幫助網(wǎng)友：47174
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2017-09-03 18:58:29 我要投訴

      你好，首先綜合你上面描述分析來看，這種情況通過運動的方法相對來講是最安全的，再一個通過針灸拔罐都舉不減肥，直接剪下肢也是可以的，其次有一些風險的，就是吸脂
      

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