考前如何記憶？

      病情分析：
      你好!提高記憶力,第一補(bǔ)充微量元素，也可試用建腦食品,蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動(dòng)物內(nèi)臟心,腦,肝,腎及胡蘿卜,谷類等.
      指導(dǎo)意見：
      這些食物不僅含有豐富的卵磷脂,且容易消化,對(duì)腦髓的發(fā)育也有積極的作用.增加記憶力很有效的，祝你健康，
      

      病情分析：
      你好，你可能是天緊張了，俗話說站得高望得遠(yuǎn)，記憶也是一樣的，你一味地鉆在具體的知識(shí)里只會(huì)越來越糊涂
      指導(dǎo)意見：
      綱舉目張，先弄清楚你要記得東西的框架，再記憶枝葉，一句話還是方法的問題
      

      病情分析：
      考慮是腦供血不足，建議服用養(yǎng)血清腦顆粒和西比靈膠囊看看。
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃核桃、芝麻、桂圓（補(bǔ)心）、天麻、蓮子等等，不能壓力太大、焦慮不安的情緒，對(duì)大腦不利。多進(jìn)行體育鍛煉，可以提高大腦的供氧量。注意補(bǔ)充睡眠
      
      以上是對(duì)“考前如何記憶？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量多休息，保證足夠睡眠
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，盡量在睡前及早起這個(gè)黃金時(shí)間加強(qiáng)記憶，反復(fù)刺激。
      

      病情分析：
      您好，先把大框分析好，條例清楚才能有效記憶
      指導(dǎo)意見：
      先看大方面，然后看細(xì)節(jié)，放松心情，選擇早晨以及晚上記憶比較好，不要著急
      

      病情分析：
      1．集中注意力，在理解基礎(chǔ)上記憶。記憶時(shí)要集中精神，一心一意，這樣記憶的痕跡才會(huì)深刻而不易遺忘；像什么化學(xué)公式呀，唐詩(shī)宋詞呀，別死記硬背，折磨人不說，效率也低，而且也很容易再次遺忘，最好是在理解的基礎(chǔ)上背誦！2．學(xué)會(huì)科學(xué)用腦。累了可以小休息一會(huì)，別死撐著，身體是本錢哪，或及時(shí)補(bǔ)充像紅牛一樣的功能性飲料或食物，少飲碳酸飲料；沒事就多笑笑，別走什么成熟路線，多笑笑你的心情就會(huì)更開心，人一開心嘛，什么事都簡(jiǎn)單了！
      3．適度加強(qiáng)學(xué)習(xí)。適度加強(qiáng)學(xué)習(xí)，最佳程度是150%，我當(dāng)年一般都是在記住學(xué)習(xí)材料基礎(chǔ)上，多記幾遍，牢記它，基本上就不會(huì)再忘記了。
      指導(dǎo)意見：
      4．運(yùn)用多種記憶手段。記憶不單是背誦，像什么聯(lián)想呀、歸納呀、諧音呀等等，都是不錯(cuò)的。我到現(xiàn)在還記得當(dāng)年高考?xì)v史記住的東西，“李淵見糖留一把”，就是諧音“李淵建唐六一八（公元618年李淵建唐）”。
      5．掌握最佳記憶時(shí)間。一般來說，上午9～11時(shí)，下午3～4時(shí)，晚上7～10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間來記住那些讓人頭大的知識(shí)，效果比較好。