差不多一年半以前,我和朋友分手了

健康咨詢描述： 差不多一年半以前,我和男朋友分手了,當(dāng)時(shí)一段時(shí)間雖難過,但很快就調(diào)整好了心情,
后來今年上半年,聽說前男友,結(jié)婚了,和一個(gè)認(rèn)識(shí)兩三個(gè)月的人結(jié)婚了,并且還懷上小孩了,當(dāng)時(shí)聽這個(gè)消息后,很難過,哭了幾天,之后情緒一直很低落,自已身體不好,可能會(huì)影響生育,所以每當(dāng)我想到前男友就會(huì)難過,我怨恨,為什么幾年的感情竟比不過幾個(gè)月的感情,我一看到,同事,朋友們結(jié)婚,懷孕,我就會(huì)心痛的難受的厲害.最近,總是想到前男友的小孩快出生了,總是回憶到以前,總是解脫不出去.我知道現(xiàn)在我的心理很不健康,但是我不敢去看心理醫(yī)生,我不知道哪里有心理醫(yī)生,也不愿意去.
這幾個(gè)月,總是很容易就哭,常?？吹绞裁?或忽然想起什么,有時(shí)甚至看電視都會(huì)流眼淚.常常把自已的事和身邊發(fā)生的事情聯(lián)想起來.讓自已很累,很難過.
我不知道怎么改變現(xiàn)狀.我想解脫出去,我想樂觀,開心的生活,但是我真的不知道該怎么辦.