小腿運動后很酸痛這樣能達到減肥嗎

      如果你小腿運動后出現(xiàn)酸的癥狀，這種情況考慮你也許是由于過度運動的原因?qū)е碌幕蛘呤桥c缺鈣的原因有關(guān)系，希望積極去醫(yī)院配合醫(yī)生給一些相關(guān)的輔助檢查，明確病因之后采取有效地治療。

      運動前做一做熱身運動，那么在小腿跑完之后可以做一做拉伸的運動，做做按摩，小腿痛的話，嗯還要繼續(xù)跑步，只是把運動時間降下來，不要停下來。但小腿恢復以后，再繼續(xù)跑步30分鐘。希望你能堅持，堅持一段時間就會有成效的。

      病情分析：
      腿痛跟個人體質(zhì)有關(guān)系，天氣也是一方面，腿上寒氣大，
      指導意見：
      建議用麥麩加烈度高的白酒，大蔥白干炒，達到灼熱感時，用布包把以上麥麩包起來，裹住疼痛的地方，每天堅持，堅持兩個月應該就除根了
      以上是對“小腿運動后很酸痛這樣能達到減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥每天都要做有氧運動，每天半小時的快跑和有氧運動，關(guān)鍵是在于堅持和勞逸結(jié)合。
      指導意見：
      飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。

      病情分析：
      你好，肌肉酸痛是由于缺血導致的代謝垃圾排泄不出去引起的，休息一段時間就會好了。
      指導意見：
      有氧運動超過半小時就開始消化脂肪了，但需要堅持。你只做了一天，小腿就發(fā)生酸痛，是由于長久沒有鍛煉的原因，堅持一星期，這種情況就會改善。希望這些能夠幫到你。