每天晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，上床就睡著了
健康咨詢描述： 每天晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，上床就睡著了，睡到1點(diǎn)多就醒了，就很難再入睡，到天亮?xí)r會(huì)迷糊醒一下，白天眼睛發(fā)澀，想睡但睡不著，用谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液，吃了狀況有好轉(zhuǎn)了一個(gè)禮拜，最近又不行了
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病情分析：
主要為臟腑機(jī)能紊亂，尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右。試試天麻丸、靈芝片等.
我想去看醫(yī)生，看心理科，還是神經(jīng)內(nèi)科，我原來(lái)抽煙，現(xiàn)戒了5個(gè)月啦，有關(guān)系嗎？
病情分析：根據(jù)您的描述，你是患有失眠癥。引起失眠的原因各不相同，所以需要找準(zhǔn)病因，對(duì)癥下藥。
指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您先從日常生活中進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)不要過(guò)于勞累，注意養(yǎng)成規(guī)律作息的良好習(xí)慣；可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)理；平時(shí)多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，您的失眠癥狀還是沒(méi)有得到改善，建議您到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。祝您早日恢復(fù)正常的睡眠！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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