請(qǐng)問如何解決肌肉勞損

健康咨詢描述： 我想請(qǐng)問一下大夫:本人的工作是長(zhǎng)期面對(duì)電腦，現(xiàn)在出現(xiàn)了很多癥狀，頸椎痛、肩痛，最嚴(yán)重的是右側(cè)頸部和肩連接的側(cè)部長(zhǎng)時(shí)間的疼痛，去醫(yī)院看了以后醫(yī)生說是肌肉勞損，只給我開了一盒“腫痛氣霧劑”，我的病現(xiàn)在感覺越來越嚴(yán)重了，該怎么辦才好。前幾個(gè)星期去做了兩次盲人按摩，醫(yī)生說不讓再去。我都不知道該怎么辦才好了。。。。請(qǐng)您幫幫我。。。。
盲人按摩的效果有如何呢？我咨詢醫(yī)院醫(yī)生的時(shí)候他告訴我說一般那種盲人按摩都不是很正規(guī)，會(huì)在按的時(shí)候損傷其它部位的肌肉或關(guān)節(jié)，我該怎么按摩呢？去醫(yī)院?jiǎn)幔窟€有針灸，醫(yī)院也有嗎？



右側(cè)頸部和肩連接的側(cè)部長(zhǎng)時(shí)間的疼痛，希望咨詢的是如何治療，該服用什么樣的藥物
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:二周多