為什么慢跑一段時(shí)間后我的小腿會(huì)疼
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2008-10-30 22:58:37
2人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述：
我比較胖 想減肥
目前的方法是每天晚上在家原地跑1個(gè)小時(shí)左右 速度和普通慢跑差不多 跑完就洗澡 睡覺了
但是現(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)月后 每次一跑我的小腿就開始疼 平時(shí)走路就不妨礙 而且小腿那里很硬 以前因?yàn)楹芘值木壒?nbsp;捏小腿都能捏好多肉 現(xiàn)在因?yàn)樘擦?都捏不起來
請(qǐng)問是什么原因 如何解決
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2008-10-30 23:06:01 我要投訴
你好,是因?yàn)榧∪獐d攣,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,同時(shí),運(yùn)動(dòng)過程中,肌肉會(huì)有個(gè)疲勞期,堅(jiān)持下去很快會(huì)好的.每天在鍛煉之前,請(qǐng)做好放松活動(dòng).
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