我有一個(gè)月左右晚上失眠,還有我過(guò)年想要孩子
健康咨詢描述： 你好!我有一個(gè)月左右晚上失眠,還有我過(guò)年想要孩子,要怎么調(diào)理
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你好：你是暫時(shí)性的失眠,病情介紹的不太詳細(xì).是不是最近心中有什么事情,或者有要孩子的壓力,心情緊張,都可能造成失眠.要盡快的調(diào)理,恢復(fù)正常的睡眠,才能有一個(gè)好的體質(zhì).睡前先做幾個(gè)深呼吸,放松神經(jīng).或睡前熱水泡腳30分鐘.盡量的不要服用西藥,如果還是不行的話可以服用一些純中藥來(lái)調(diào)理一下.建議服用蝎尾提取物進(jìn)行治療,經(jīng)減毒炮制后無(wú)成癮依賴性,停藥無(wú)復(fù)發(fā),首次治療后當(dāng)晚可以安穩(wěn)入睡.
專家提示：保持良好的心態(tài),心情愉快,生活規(guī)律,多予人溝通對(duì)于治療此病有輔助的作用.如果愿意可以直接和我聯(lián)系.祝你早日康復(fù)!
你好,考慮是有神經(jīng)衰弱,建議您按以下方案治療：
1.加強(qiáng)體育鍛煉作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺(jué),少熬夜.
2.健腦補(bǔ)腎丸15粒,每日兩次,飯前口服
人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服
4.保持樂(lè)觀愉快的情緒,緩解自己的壓力
5.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,
祝早日康復(fù)
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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