周期性嗜睡強食癥的注意事項

      如果經常出現(xiàn)嗜睡等癥狀，一般考慮是由于精神緊張壓力過大或者是過于肥胖引起的。平常一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，做到早睡早起，如果體重超標必要的時候就要采取減肥的方法，同時注意一下有沒有扁桃腺或者是腺樣體肥大。
      

      指導意見：
      嗜睡癥又稱為原發(fā)性過度睡眠，是一種精神障礙，目前病因和發(fā)病機制不清楚，流行病學調查的資料少見，建議到精神科做一下檢查并接受治療。
      

      你好.多運動要多參加體育活動，每天不少于一小時，使自己的心身得到興奮。進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環(huán)，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成等。
      
      以上是對“周期性嗜睡強食癥的注意事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！