控制葡萄糖

      根據(jù)你描述的情況分析，一次的空腹血糖值不能完全確定是否是糖尿病，建議你再經(jīng)過幾次的測(cè)量?？刂铺悄虿∫⒁怙嬍常魇巢灰悦字?，米飯盡量少吃，以面食為主，面食以粗糧為主，多吃新鮮的蔬菜。水果當(dāng)中含糖分高的水果不要吃，餐后兩個(gè)小時(shí)一定要進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還要定期測(cè)量血糖值。
      

      確診糖尿病有兩種情況，包括空腹血糖增高和餐后兩小時(shí)血糖升高，這兩種血糖超過一定范圍的話都屬于糖尿病?？崭寡?.5的話，不能明確診斷糖尿病，但是您要監(jiān)測(cè)餐后兩小時(shí)的血糖。餐后兩小時(shí)血糖如果多次檢測(cè)超過11.1的話，就可以診斷糖尿病。飲食上應(yīng)該注意低糖飲食，含有碳水化合物的食物要少吃，多吃蔬菜，每天規(guī)律運(yùn)動(dòng)降糖。
      

      空腹血糖6.5，超出正常血糖范圍。這階段的人每天都可能變成新的糖尿患者。因而“糖尿病前期”的人群是糖尿病預(yù)防的重點(diǎn)人群。
      空腹血糖6.5mmol/L的患者，建議檢查糖耐量實(shí)驗(yàn)、抗胰島素抗體、糖化血紅蛋白測(cè)定、尿常規(guī)，明確診斷后治療。診斷后平時(shí)一定注意控制飲食，清淡溫軟低脂低糖飲食，控制碳水化合物的攝入，多食用蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)整作息時(shí)間，保持良好的心態(tài)，定期監(jiān)測(cè)血糖。
      
      以上是對(duì)“控制葡萄糖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      應(yīng)該不是糖尿病,建議復(fù)查.要控制葡萄糖的話要注意低糖飲食,不要吃太飽.