想健身減肥！幫幫我！
保密 | 0個月 2006-03-27 15:48:06
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健康咨詢描述：
我現(xiàn)在130左右，我打算去報健身俱樂部。我很擔(dān)心沒瘦還回長肌肉！怎么辦？我打算3個月減去20-30斤左右。會很困難吧？那有許多班可以參加。但是不知道那些才可以減肥。
第一次問題補充:突然瘦下來那皮膚不緊實怎么辦？
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2006-03-27 16:26:48
只要堅持運動但是需要運動30分鐘以上。因為30分鐘以上身體才消耗儲存的脂肪即肥肉。突然瘦下來皮膚不會不緊得因為皮膚有很好的彈性。
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