想減肥減不回去，不知怎么辦才好

      病情分析：
      你好，你只要通過(guò)各種體育鍛煉就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比如仰臥起坐或是各種減肥操，都是可以減肚子的。
      

      病情分析：
      您好，建議您最好食療減肥，多運(yùn)動(dòng)，多吃水果和蔬菜少吃主食，每天吃過(guò)飯后，慢步走20分鐘，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng),注意飲食,飲食合理、規(guī)律,多吃低脂熱量的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不可以暴飲暴食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，口訣就是多運(yùn)動(dòng)，少偷懶，再不行時(shí)可以吃一些國(guó)家的正規(guī)藥物。
      

      病情分析：
      減肥的關(guān)鍵就是要多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天堅(jiān)持轉(zhuǎn)呼啦圈和做仰臥起坐可以有效地減掉肚子上多余的贅肉，要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)才有效果的，多吃蘋(píng)果，少吃高熱量的食物
      
      以上是對(duì)“想減肥減不回去，不知怎么辦才好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)多消耗過(guò)少引起的，與你平時(shí)的飲食習(xí)慣，生活方式有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，多運(yùn)動(dòng)，多參加體育活動(dòng)，仰臥體做是一個(gè)減少腹部脂肪很有效的運(yùn)動(dòng)方式。
      

      病情分析：
      您好，看過(guò)您描述的情況，您的身體肥胖，應(yīng)該是由于在日常的生活中缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，每天過(guò)量的飲食等原因造成的肥胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您在以后的生活中要注意多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑跑步，做做仰臥起坐等，在日常飲食中少吃油膩的食物，多吃一些青菜，水果等食物，祝您健康