我１３歲，初一，男生，身高１米７５左右

女 | 30歲 2013-12-23 18:05:07 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢(xún)描述：我１３歲，初一，男生，身高１米７５左右，得了x型腿，走起路來(lái)可難看了，同學(xué)們都笑話(huà)我，怎么辦??？我１３歲，初一，男生，身高１米７５左右，得了x型腿，走起路來(lái)可難看了，同學(xué)們都笑話(huà)我，怎么辦?。坎幌雱?dòng)手術(shù)，只想通過(guò)一些日常鍛煉來(lái)矯正，有沒(méi)有什么好的方法能把我的x型腿矯正過(guò)來(lái)，需要多長(zhǎng)時(shí)間？求專(zhuān)家或有經(jīng)驗(yàn)的人為我解答，謝謝！

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殷俊翔江西省人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 膽囊結(jié)石,肝膽管結(jié)石,肝臟良惡性腫瘤,胰腺炎,脾臟幫助網(wǎng)友：6887稱(chēng)贊：54

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2013-12-23 18:06:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)很難是通過(guò)鍛煉來(lái)矯正的。最好的方式就是手術(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你這個(gè)只有通過(guò)手術(shù)的方式，要不然你是可以改變的心態(tài)。

2013-12-23 18:09 ask4680273800 追問(wèn)

唉～好吧！謝謝您

2013-12-24 23:12醫(yī)生回答：

你好，不客氣，這個(gè)是我們的義務(wù)，祝您身體健康。

牛建海保定市第一中醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 反流性食管炎，慢性胃炎，胃潰瘍消化道潰瘍肝硬化膽囊幫助網(wǎng)友：17733稱(chēng)贊：1

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2018-04-24 20:30:50 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，可以嘗試矯正操，矯正操的目的是加強(qiáng)腿部練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)群肌肉的力量得到加強(qiáng)，小腿三頭肌得到經(jīng)常的鍛煉。
      （1）坐在椅子上，兩手后撐，足踝處突一物體（可由厚換?。瑑上ゲn，然后直腿上舉至水平，再下落，15一20次X3組。
      （2）兩腿屈膝坐地，膝外開(kāi)，腳掌相對(duì)，兩臂彎曲，兩手扶在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，用力下壓膝關(guān)節(jié)，至最大限度保持2秒，再還原。
      （3）直腿坐，兩手體后撐地，兩膝間夾一軟物（如小皮球），用橡皮筋將踝關(guān)節(jié)捆住，練習(xí)5分鐘。要求小腿用力夾物體。
      （4）兩腿開(kāi)立成二位，兩膝盡量向兩邊分開(kāi)，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起腳跟，然后下落，反復(fù)提起并下落腳跟，直至小腿有酸脹感。
      （5）小腿向內(nèi)側(cè)踢毽子，兩腿交替進(jìn)行。