說(shuō)話緊張有時(shí)說(shuō)不出有些自卑

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，首先要自信，不要自卑，心中經(jīng)常鼓勵(lì)自己是最棒的，自己可以經(jīng)過(guò)努力來(lái)改善的.解除說(shuō)話時(shí)的緊張情緒并注意消除不良刺激.加強(qiáng)說(shuō)話訓(xùn)練.可以在家自己對(duì)著鏡子大聲朗讀，說(shuō)話，說(shuō)話前不要亂想不要給自己心理暗示，語(yǔ)速一定放慢，口吃就會(huì)改過(guò)來(lái)的，加油。
      

      病情分析：
      自卑在心理學(xué)上，是指一種自我否定，主要是低估自己的能力，覺(jué)得自己各方面不如人，可以說(shuō)這是一種性格的缺陷。主要的表現(xiàn)在于對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，還會(huì)有一些特殊的情緒體現(xiàn)，如害羞、不安、內(nèi)疚、憂(yōu)郁、失望等。自卑并不可怕，只要你掌握了一些方法，那么完善可以克服你的自卑心理，讓你成為一個(gè)有自信的人。一般的方法如下：1.正確認(rèn)識(shí)自己。2.正確地歸因。3.自我鼓勵(lì)。4.運(yùn)用積極的自我暗示。5.學(xué)會(huì)對(duì)比。您所面對(duì)的口吃的問(wèn)題，也可以試一試一上的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于您對(duì)您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精準(zhǔn)的確診，我建議你直接與我咨詢(xún)，根據(jù)你的實(shí)際發(fā)病癥狀，發(fā)病史進(jìn)行指導(dǎo)，這樣有助于你盡快解決病情，有什么問(wèn)題請(qǐng)您繼續(xù)咨詢(xún)我!