抑郁癥怎么辦才好？

      你好，通過你的描述，感覺你現(xiàn)在有神經(jīng)衰弱的癥狀（白天易疲勞，晚上易興奮），而且，你現(xiàn)在最大的問題是人際關(guān)系，包括與同事，學生。這與你的內(nèi)向性格有很大關(guān)系，性格是從小養(yǎng)成的，想改變很難，但可以進行稍微的調(diào)整，我想你應該從給學生上課作起，可以給他們講些與本科有關(guān)的課外知識吸引他們，在講課上下功夫，剛開始不一定有效果，但需堅持。
      

      你好！抑郁癥的主要癥狀是心情低落，思維遲緩，意志活動減退。表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，輕時悶悶不樂，無愉快感，興趣減退，重者痛不欲生，悲觀絕望，度日如年，生不如死。言語減少，語速明顯減慢。生活被動，懶散不想做事，不愿意和周圍人交往，回避社交，嚴重時連吃喝和生理需要，個人衛(wèi)生都不顧。建議你去醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷。平時建議你多做戶外的活動，多與家人朋友接觸，生活規(guī)律，調(diào)整好自己的心態(tài)，配合好抗抑郁藥物的治療，慢慢病情就會好轉(zhuǎn)。
      

      你好女士：請問你的抑郁癥程度處于哪個狀態(tài)？如果是中度或重度的話，建議你藥物和心理輔導相結(jié)合的方式治療。此外，建議你進行體育鍛煉，聽歡快的音樂，盡可能和朋友多交流！
      
      以上是對“抑郁癥怎么辦才好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您意識到了自己有問題，就去采取積極的態(tài)度去改變，很好。根據(jù)您的癥狀判斷，不喜歡與人交流是有一定的抑郁情緒，建議您找一個專業(yè)的心理咨詢師，接受正規(guī)咨詢，相信一定會恢復。
      

      你好，已經(jīng)確診為抑郁癥了嗎？已經(jīng)確診就按醫(yī)生的治療唄，抑郁癥也是要治療的而且治愈效果很好，你照樣可以活得很精彩。其實最關(guān)鍵是你要能積極主動地求醫(yī)，并主動改變自己的心境和一些認知方式才能徹底治愈。心理咨詢師只能助人自助的。