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?？傮J教授“312”的下蹲可做嗎？

男 | 77個(gè)月 2013-11-30 07:38:38 3人回復(fù) 來(lái)自揚(yáng)州市

健康咨詢(xún)描述：前練下蹲，開(kāi)始一個(gè)也做不起來(lái)，現(xiàn)在可做28個(gè)，覺(jué)兩腿行動(dòng)很輕松。昨晚看央視“健康之路”談到膝蓋保護(hù)，爬山爬樓、即屈伸幅度過(guò)大尤其負(fù)重情況下?lián)p壞髕骨和關(guān)節(jié)間的軟骨，看來(lái)下蹲不宜做（尤其胖人身體重要注意）?，F(xiàn)在不知所措，是否可以少做？

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)需進(jìn)行治療

想得到怎樣的幫助：下蹲可否做？

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2013-11-30 11:45:27 我要投訴

      病情分析：
      您好，這是不能經(jīng)常這樣鍛煉的，有可能導(dǎo)致靜脈血栓的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您每天保持一段距離的散步，是有助于促進(jìn)局部的血液循環(huán)的

?？藗?/a> 桓臺(tái)縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肺結(jié)核,骨折,肺癌,乙型肝炎,氣胸,妊娠劇吐, 幫助網(wǎng)友：26085稱(chēng)贊：4

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2018-05-10 08:58:05 我要投訴

您好，根據(jù)您描述的情況，適當(dāng)?shù)淖鲇斜Ｗo(hù)膝關(guān)節(jié)的作用，沒(méi)有什么擔(dān)心的，任何事情都不絕對(duì)，任何事情都不能過(guò)。合理健康運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體是好的。

魯海濤灤南縣長(zhǎng)凝鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 闌尾疝氣靜脈曲張,膽囊炎前列腺炎,頸肩腰腿痛,肛腸幫助網(wǎng)友：27092稱(chēng)贊：13

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2018-05-10 09:28:00 我要投訴

      你好，你說(shuō)的這種情況確實(shí)是下蹲運(yùn)動(dòng)，有損膝關(guān)節(jié)，尤其是半月板和韌帶，身體肥胖的人尤其明顯，這種情況建議你適可而止，根據(jù)你的年齡和自身身體條件量力而行。

      以上是對(duì)“?？傮J教授“312”的下蹲可做嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！