整晚都在做夢，想知道為什么?

      可能生活中有不順心的事情影響，心情過分壓抑引起的夢里哭了，現(xiàn)實(shí)中也哭了。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，如廣場舞，建身操，瑜伽等等，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      哭泣是一種情緒的宣泄和表達(dá)，夢中哭可能會(huì)更通暢，白天沒有哭足夜里繼續(xù)哭。問題的關(guān)鍵是你哭的需求是什么？有人傾聽你的哭泣嗎？是否有交流的同伴？你也可以找心理咨詢幫助你
      

      你好！其實(shí)夢就是白天所思維的內(nèi)容，晚上睡覺的時(shí)候跳出來了。你夢多與白天思維活躍事情多有關(guān)系的，每個(gè)人都有夢，只不過是有的人夢了就忘了，你是在淺睡眠做夢的，所以記住了。這就是老人說的，日有所思夜有所夢。
      
      以上是對“整晚都在做夢，想知道為什么?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      多夢是睡眠障礙中比較常見的，主要是腦部神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、腦皮層異常興奮引起，這個(gè)情況需要你到醫(yī)院來做相關(guān)檢查，明確具體紊亂的神經(jīng)遞質(zhì)后針對性進(jìn)行治療，這樣不僅是影響睡眠質(zhì)量，也會(huì)導(dǎo)致情緒變化