深圳治療抑郁癥哪家醫(yī)院好
健康咨詢描述： 我從生完孩子后就患有比較嚴(yán)重的抑郁癥，整日抑郁寡歡，做什么事情都提不起興趣，甚至厭倦目前的生活。我知道這是病，為了孩子，必須要治好，一直聽說深科失眠抑郁研究院是深圳治療抑郁癥最好的醫(yī)院，不知道有誰去過？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 在不少醫(yī)院都治療過，效果不理想。
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抑郁癥建議立即到精神疾病專科醫(yī)院咨詢、診斷、治療?？梢越o予帕羅西汀、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、草酸艾司西酞普蘭、安非他酮等抗抑郁藥物治療。
多運動多放松，盡量減少獨處的時間，多關(guān)注生活中美好的、溫暖的、支持的、友善的、開心的、充滿正能量的事情，疼惜自己，愛自己。欣賞自己和他人身上的優(yōu)點優(yōu)勢長處。不苛責(zé)自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜歡的事情，在做事中慢慢建立自信、體現(xiàn)價值、發(fā)現(xiàn)樂趣，也就是少思慮多行動。
多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麥面包，蘇打餅干，青蘋果、綠茶、香蕉、紅色食物、堅果、雞肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等。不了解深圳的情況。
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