最近一段時(shí)間，早晨起來后也會(huì)感到很困

女 | 53歲 2013-11-21 18:06:45 1人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述：最近一段時(shí)間，早晨起來后也會(huì)感到很困，到了傍晚還是很困，沒勁很乏很不舒服，請(qǐng)問醫(yī)生這是什么情況？什么情況能造成這個(gè)樣子？晚上睡覺沒什么問題，不失眠。

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有

想得到怎樣的幫助：想知道是不是身體有什么問題，什么病會(huì)引起這個(gè)樣子？需要檢查什么嗎？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

興醫(yī)生其他幫助網(wǎng)友：1846稱贊：200

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2013-11-21 18:20:36 我要投訴

      病情分析：
      太過于疲勞，我建議在睡前喝點(diǎn)熱牛奶！`
      指導(dǎo)意見：
      試試起來后做做我給你說的運(yùn)動(dòng)1.吸氣，兩手於兩側(cè)往上提，交叉枕在腦后。2.吐氣，順勢(shì)弓身低頭。3.吸氣，慢慢起身，吐氣。4.兩手慢慢放下，身形回正，全身放松?？蛇B續(xù)練10分鐘評(píng)論

2013-11-21 19:16 ask4490975687 追問

謝謝醫(yī)生，我會(huì)試著運(yùn)動(dòng)，我復(fù)制留存了

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>