我是不是有抑郁癥

這怎么是抑郁癥呢!?不要給自己亂扣帽子!

人的內(nèi)心深處是孤獨(dú)的,一般的情況下,人是很少有機(jī)會(huì)平靜下來(lái),或一個(gè)人使自己感到孤獨(dú),人往往在一個(gè)人的,獨(dú)自的時(shí)候才會(huì)有種孤獨(dú)感!

你的情況大抵是由于某些事情或狀況導(dǎo)致的,應(yīng)該不是長(zhǎng)久的情況.等你走出來(lái)了現(xiàn)在的這個(gè)圈子和狀態(tài)自然就好了!

建議多和朋友,同學(xué)呆呆,聚聚,活著找點(diǎn)自己喜歡的事情做做.這樣應(yīng)該是有利的!

你好,在確認(rèn)自己是否有抑郁癥之前,可以先自己回答以下問(wèn)題：

這種情況是什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)的?長(zhǎng)期這樣還是短期出現(xiàn)?

每次出現(xiàn)時(shí)間持續(xù)多久?出現(xiàn)頻率?

除了這個(gè)問(wèn)題,是否有其它身體或心理上的癥狀?

抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病.它可能會(huì)影響你的全身.抑郁癥影響到你的思維,情緒,行為和你的自我感知方式.抑郁癥亦能在很多方面改變你,例如： 對(duì)他人的觀(guān)感,對(duì)工作環(huán)境或社會(huì)環(huán)境感覺(jué),甚至是有關(guān)一些諸如你的外表,房子,衣服等.
      人與人各有不同,從而抑郁癥癥狀也因人而異.

針對(duì)以下出現(xiàn)的癥狀你可以先自己診斷一下：
      • 幾乎每一天都情緒抑郁.
      抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀.然而,很多抑郁癥患者感覺(jué)麻木,并不傷心.
      •在你的日常活動(dòng)中興趣/樂(lè)趣缺乏和缺乏內(nèi)驅(qū)力.
      抑郁癥使人對(duì)平時(shí)被視為很重要的事情漠不關(guān)心.你可能不得不強(qiáng)迫自己完成該做的事情.甚至對(duì)一樁小事情似乎也是一種負(fù)擔(dān).很多抑郁癥患者說(shuō)自己是厭煩和懶惰的；盡管他們無(wú)睡眠問(wèn)題,他們還總是感到疲勞.性趣減弱也很普遍.
      你可能常常感到胸悶,心慌.去醫(yī)院檢查也常常查不出原因.
      •胃口改變.
      抑郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少,所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低.
      •睡眠問(wèn)題.
      許多抑郁癥患者失眠,常表現(xiàn)為入睡困難,淺眠多夢(mèng),易驚醒,以及早醒(凌晨 2-3點(diǎn)便醒來(lái),再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一. 另外一些抑郁癥患者可能睡得太多,或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡.
      • 焦慮或坐立不安.
      抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮,有時(shí)達(dá)到激越的程度.焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒,并且既使是低度的壓力,也使人難以應(yīng)付.
      • 疲乏或s渾身無(wú)力.
      • 負(fù)罪感,無(wú)用感和無(wú)安全感.
      抑郁癥患者通常對(duì)自己,周?chē)澜绾臀磥?lái)感覺(jué)消極.他們可能對(duì)往事有負(fù)罪感.很多抑郁癥患者感到自己無(wú)用,認(rèn)為抑郁癥是對(duì)他們做過(guò)的或未做事情的一種懲罰.抑郁癥可以導(dǎo)致不安全感和對(duì)他人的依賴(lài),亦可以導(dǎo)致不修邊服和不講個(gè)人衛(wèi)生.
      • 難以集中精力和正常思維.
      抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定.抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力.患者工作和日常生活變得沒(méi)有效率,挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn).
      • 大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀,感到渾身不適.
      •自殺念頭
      很多抑郁癥患者想到以死來(lái)解脫痛苦.患者經(jīng)常為了結(jié)束痛苦,受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為.如果你有想傷害自己和他人的念頭時(shí),請(qǐng)馬上找精神專(zhuān)科醫(yī)生就診.
      如果你或你關(guān)心的人有上述四種或更多的癥狀達(dá)兩周以上；癥狀嚴(yán)重到干擾日?；顒?dòng),或有自殺念頭；那么請(qǐng)去看精神專(zhuān)科醫(yī)生,以便作出正確的診斷.你或你愛(ài)的人可能正在飽受抑郁癥癥狀的折磨 
      
      牢記：這是一種真實(shí)疾病的真實(shí)癥狀.不要沉溺于自責(zé)及糟糕的感覺(jué). 相反,你應(yīng)去看醫(yī)生,謹(jǐn)遵醫(yī)囑,以使你早日回歸正常生活.