14歲的女生怎么減肥

      你好 朋友
      合理的飲食與運(yùn)動(dòng)是減肥的關(guān)鍵
      

      同學(xué)你好,在回答你的問(wèn)題之前,想先知道一下你的確切身高和體重.你也可以自己通過(guò)這個(gè)網(wǎng)址計(jì)算一下 如果超標(biāo)的話,再考慮減肥的問(wèn)題.
      1,你才14歲,正屬發(fā)育的關(guān)鍵期,建議你不要通過(guò)亂吃減肥藥或一味減少食量的方式來(lái)減肥.這樣不僅對(duì)未來(lái)身體的發(fā)育造成影響,可能還導(dǎo)致胸部發(fā)育不良（我有不少同學(xué)就是初中的時(shí)候減肥,結(jié)果胸部發(fā)育不好的……）.
      2,身高的遺傳因素較大,但也可通過(guò)后天鍛煉來(lái)增加,有一定效果,如打籃球等.如果能堅(jiān)持下來(lái),相信對(duì)你的增高會(huì)有幫助,同時(shí)也能達(dá)到減肥的目的.
      3,如果因?yàn)槟愕纳聿膯?wèn)題而自卑或被人嘲笑,希望你能渡過(guò)這個(gè)特殊階段的難關(guān).因?yàn)槟愕娜松愤€很長(zhǎng),以后誰(shuí)都不知道誰(shuí)會(huì)變成什么樣,丑小鴨一定也能變天鵝的! 只要自己努力,沒什么克服不了.就算長(zhǎng)相問(wèn)題自己無(wú)法改變,但能夠改變的,是你自己面對(duì)生活的心.
      
      以上是對(duì)“14歲的女生怎么減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！