要怎樣才能繼續(xù)瘦下去
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2008-10-08 07:06:19
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
我節(jié)食快有一個(gè)月了,大概瘦了7,8斤,第一周挺明顯的瘦了4斤,后來(lái)速度明顯慢了,每周也就瘦2斤,現(xiàn)在可好,基本上就不動(dòng)了.我每天就早上照常吃,中午只吃菜或者喝一碗粥,晚上基本就不吃了,我覺(jué)得再少吃就要絕食了.
現(xiàn)在每天還是堅(jiān)持少吃,可是體重停住不動(dòng)了,而且稍微多吃一點(diǎn),體重馬上就漲上來(lái)了,這可怎么辦啊
我不是很想運(yùn)動(dòng)減肥,第一我不喜歡運(yùn)動(dòng),第二我怕長(zhǎng)肌肉.
可是這樣下去怎么辦啊,體重就是不動(dòng),都快一周了,怎樣才能度過(guò)平臺(tái)期呢,這段時(shí)間我應(yīng)該怎么做啊
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陳杰波 醫(yī)師
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2008-10-08 07:08:13
建議一定要堅(jiān)持
悅?cè)恍睦碜稍兪?/var> 其他
幫助網(wǎng)友：543稱贊：6
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