吃什么奶水會多

      西醫(yī)對于奶水不足,除了乳房按摩及催產(chǎn)激素注射外,并沒有很好的處理方法,而中醫(yī)則建議食補重于藥補.例如：懷孕時若有妊娠貧血,要服用鐵劑補充,以預防產(chǎn)后大出血,造成體營養(yǎng)不足；產(chǎn)后則要增加營養(yǎng),尤其要富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮蔬菜；若是為了鈣的補給,最好多吃些連骨一起的小魚（如：仔魚）,及吃些芝麻豆腐,芝麻拌菜,用油以植物油較理想.中藥中具有通乳作用的藥物有下面幾種：
      1,冬葵子：下乳滑胎,可治產(chǎn)后乳汁稀少或排乳困難,乳房脹痛.
      2,王不留行,穿山甲：婦人服之,乳長流.治乳汁稀少或排乳不暢,可用王不留行煮豬蹄膀,配穿山甲,通草,黃耆等.
      3,通草：用于產(chǎn)婦乳汁少,為下乳常用藥,常配合王不留行,穿山甲使用,如下乳方.
      4,王瓜,土瓜根：通乳藥多用之.
      5,滑石：通乳滑胎.
      6,赤小豆：下胞衣,通乳汁,出自《本草綱目》；煮赤小豆汁飲,可下乳汁,出自《產(chǎn)書方》
      中醫(yī)常用方劑：
      1,通乳丹：內(nèi)含當歸,麥冬,可以養(yǎng)血滋陰,豬蹄可以補益通乳,通草也有宣絡通乳的作用.
      2,涌泉散：王不留行,天花粉,豬蹄,有行氣通乳的作用.
      3,豬蹄湯：有用豬蹄加花生或豬蹄加通草.
      參考方劑：豬蹄,花生,王不留行五錢,穿山甲三錢,當歸,川芎,通草各四錢,對于許多產(chǎn)后缺乳的婦女都有很效果.