我做肩長了個小虎背，都好久了，剛開始以為

      病情分析：
      這個對身材美觀有礙，需加強肩部鍛煉，做合理運動
      指導(dǎo)意見：
      上身前傾與地平行，收緊小腹，保持背部挺直，慢慢抬高雙臂，使之與肩膀同高。收緊肩胛骨。保持一會兒，回到開始的位置。重復(fù)做10次到15次
      

      病情分析：
      您好，請問你做什么工作，是否肩部長期負(fù)重，肩部形成一塊較厚的東西？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，考慮可能是長期負(fù)重形成的脂肪墊，建議去醫(yī)院普外就診，明確診斷。