16歲吃蛋白粉會快速增高嗎？我想快長高

      您好，首先來說人的身高發(fā)育在青春期完成，一般在16~18周歲左右結束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育狀況。人的大概最終身高根據(jù)父母的身高就可以推算一下。這個不是說吃點蛋白粉就能解決的。建議看看你的身高，另外檢查一下骨骺線吧。
      

      病情分析：
      長高可以試著多做一下運動
      指導意見：
      1、懸垂擺動利用單杠或門框2.跳起摸高3.球類活動打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。3.跳躍性練習可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。還有就是合理膳食，不挑食，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      影響身高的因素很多，特別是遺傳的因素，生長激素的影響，或者是運動的情況
      指導意見：
      你說的這個對于長身高也是會有一些幫助的，平時應該增強營養(yǎng)，特別是一些高蛋白的食物，適當?shù)倪\動
      
      以上是對“16歲吃蛋白粉會快速增高嗎？我想快長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      增高離不開一些簡單的拉伸運動，飲食上我們可以主要以蛋白類為主，睡眠是最重要問題，一定少熬夜，盡量把平時該做的細節(jié)做到位，應該健康科學增高，詳細的也可以了解木丹碗這個人，看看別人具體的增高經(jīng)驗和方法成功的。...