健康咨詢描述: 16歲 女 身高150 抽煙喝酒穿高跟鞋熬夜 還會不會長高?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有
想得到怎樣的幫助:我還能不能長高 怎樣可以長高?
病情分析:
您好,就您的年齡來看,您的身高還是可以繼續(xù)增長的,這點不必擔(dān)心,女性的身高增長最遲在21-23歲的時候停止,不要著急,
指導(dǎo)意見:
您好,建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,保證充足的睡眠,多運動,多曬太陽,希望我的回答能幫到您。
增高離不開一些簡單的拉伸運動,飲食上我們可以主要以蛋白類為主,睡眠是最重要問題,,,,,一定少熬夜,盡量把平時該做的細節(jié)做到位,應(yīng)該健康科學(xué)增高,詳細的也可以了解木丹碗,看看別人具體的增高經(jīng)驗和方法。
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