醫(yī)生您好！我今年25歲睡眠不好..
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2008-09-15 11:35:50
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來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好!我今年25歲睡眠不好兩,三年了,白天精神疲乏,腦力遲鈍,注意力難集中,記憶力下降,晚上入睡困難,一般要兩到三小時才能入睡,而且睡眠質(zhì)量不好,醫(yī)生介意我白天不要睡,多參加體育鍛煉這樣晚上就比較容易入睡,我對體育鍛煉也一直很熱愛,但最近發(fā)現(xiàn)由于睡眠的不好,心臟負擔加重,使得我參加體育鍛煉是常有胸悶氣喘頭暈的癥狀,您覺得這種情況下我還應該參加體育鍛煉嗎?還有就是神經(jīng)衰落的頭暈頭昏的癥狀是否會因為一兩天睡眠的好轉(zhuǎn)而改變?
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