我更年期綜合征很明顯,該如何來(lái)調(diào)
健康咨詢(xún)描述： 我更年期綜合征很明顯,該如何來(lái)調(diào)節(jié)
第一次補(bǔ)充提問(wèn)
我今年47歲,斷經(jīng)快1年.這期間是經(jīng)常出汗,心情煩躁身體不適,吃過(guò)保健藥也只是緩解一時(shí).請(qǐng)問(wèn)大夫我該如何來(lái)調(diào)節(jié).謝謝.
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你現(xiàn)在47歲是否已經(jīng)進(jìn)入了更年期，出現(xiàn)更年期癥狀，建議你可以到醫(yī)院檢查一下激素水平。根據(jù)缺失情況進(jìn)行補(bǔ)充。是可以選擇激素替代治療法的。
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更年期綜合征調(diào)養(yǎng)法生活應(yīng)有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，但不宜過(guò)多臥床休息。身體尚好時(shí)應(yīng)主動(dòng)從事力所能及的工作和家務(wù)，或參加一些有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，如練氣功和太極拳等，以豐富精神生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)。保持和諧的性生活。
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疾病百科| 更年期綜合征
溫馨提示：
自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預(yù)防此病。
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