有更年期綜合征如何來辦呀

女 | 62歲 2022-01-29 07:58:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近會心悸,失眠,偏頭痛,平時生活中脾氣大,常發(fā)火,記性非常差,經(jīng)常會丟三落四,去醫(yī)院檢查,確診得更年期綜合征病.

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2022-01-29 08:02:13 我要投訴

更年期不是所有人都需要治療，有些人更年期癥狀很輕，通過調(diào)整生活方式，改善心態(tài)、調(diào)整飲食，都可以緩解更年期癥狀。更前期要堅持運動，不僅可以調(diào)節(jié)身體新陳代謝，提高心肺功能，對加強骨骼和預(yù)防心腦血管疾病都十分有幫助。更年期心態(tài)很重要，要保持健康的心態(tài)，以平和的心態(tài)看待這一正常的生命歷程。飲食上要控制體重，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補充鈣和維生素D。如果這些都不能緩解更年期癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用激素治療，適當(dāng)?shù)募に乜梢詭椭芎玫母纳聘昶诎Y狀。嚴(yán)重的可服黛力新