健康咨詢描述:
以前有吃夜宵的習慣
現(xiàn)在10多天沒吃夜宵了.但是體重明顯下降.
這是不吃夜宵引起的瘦嗎??
你好,你說的情況我已經(jīng)基本了解,一般來說減肥最有效的方法是運動,尤其是慢跑,建議你多參加體育活動,多鍛煉,堅持運動下去,希望我的回答能夠幫助到你。
你好,根據(jù)您描述的情況,考慮應(yīng)該是這個原因,平時注意休息,規(guī)律生活,不要過于疲勞,要放松心情,適當鍛煉,增加營養(yǎng),祝你健康。
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