我很胖，我想減肥，請你幫幫我，

      病情分析：
      減肥最好是能通過合理飲食，適量運動。藥物減肥對身體會有副作用
      指導(dǎo)意見：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.
      

      病情分析：
      任何速效瘦身減肥藥都有副作用，不可信。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理運動及飲食習(xí)慣才是減肥之道。一定控制高熱量、高油脂的攝入。減肥的有恒心的，倆天熱是達不到目的的。