我怎樣做噢的體重才能增加啊

      病情分析：
      你好，減肥不是很容易但是長胖還是可以的啊
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃飯，注意平衡營養(yǎng)，多運動，很快就會胖了的啊，祝好。
      

      病情分析：
      增肥不只是適當(dāng)增加機體的皮下脂肪，主要在于使肌肉和體魄更加強健
      指導(dǎo)意見：
      偶爾吃點山楂開胃，還有要保持水分，保持心情愉快（心寬則體胖），睡眠充足，飲食規(guī)律。要胖并不是要不動的，平時做一些無氧運動有助肌肉增長，如短跑啊、跳高跳遠(yuǎn)。