嚼口香糖嚼出的煩惱

健康咨詢描述：          過(guò)長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜磨牙的習(xí)慣。此外青少年在身體發(fā)育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過(guò)度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，最終外觀呈現(xiàn)“方形國(guó)字臉”，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應(yīng)控制在一刻鐘以內(nèi)
    我現(xiàn)在有上面所有的癥狀:夜磨牙、方形國(guó)字臉 ?？谙闾悄軌蚯逍驴跉?、緩解壓力，還有報(bào)道稱，嚼口香糖還有增強(qiáng)記憶、幫助集中精神、很快我就養(yǎng)成了每天嚼口香糖的習(xí)慣 而且總是嚼到累了才停   剛剛看到這篇文章嚇了我一大跳   原來(lái)我一直頭痛的事竟拜口香糖所賜   現(xiàn)在除了戒掉口香糖以外還有什么能補(bǔ)救的嗎  請(qǐng)大家?guī)蛶兔?nbsp;    告訴我現(xiàn)在該怎么辦 ?   我都快愁死了