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我是女生現(xiàn)在21歲身高是154還能長高么

女 | 20歲 2013-04-16 16:10:59 1人回復(fù) 來自牡丹江市

健康咨詢描述：沒有病史身體很健康睡眠很好除了上下學(xué)就沒什么運動了

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有過病史身體很健康

想得到怎樣的幫助：想長高科學(xué)的辦法拒絕用藥想知道還有機會長高么怎么才能長高

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富靈杰上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥幫助網(wǎng)友：60

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2022-11-01 13:38:26 我要投訴

      病情分析：
      您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.
      指導(dǎo)意見：
      例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。