晚上睡不著

      病情分析：
      失眠一般的治療就是鎮(zhèn)靜安眠，一般正規(guī)醫(yī)院的心身科，內(nèi)分泌科都可以治療這類(lèi)疾患
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)中西醫(yī)說(shuō)的是一個(gè)東西，中醫(yī)說(shuō)的是您的證，西醫(yī)認(rèn)的是您的病
      建議配合抗焦慮的西藥，鎮(zhèn)靜藥，但是長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)，要用中藥調(diào)理，因?yàn)榇祟?lèi)西藥的依賴(lài)性大，且損傷肝功能
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      您明白了嗎
      

      這種情況要考慮睡覺(jué)，睡顛倒了的可能，生物鐘調(diào)整不過(guò)來(lái)的可能也要考慮精神因素，壓力大，植物神經(jīng)功能紊亂的可能，精神放松，睡覺(jué)前用熱水泡腳，喝一杯酸奶，吃一個(gè)香蕉，可以配合二審膠囊進(jìn)行治療。
      

      你好，你說(shuō)的這種有可能是因?yàn)樯弦拱鄬?dǎo)致的生物鐘紊亂引起的這個(gè)睡眠障礙，首先你白天就不要睡了，然后給你適當(dāng)?shù)呐芘懿?，勞累一點(diǎn)，晚上可能睡的好一點(diǎn)，盡量調(diào)節(jié)自己的生物鐘。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的詳細(xì)描述考慮為失眠的，具體原因不清。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先自我調(diào)節(jié)一下，放松情緒，消除內(nèi)心的緊張和焦慮，睡不著的時(shí)候不要著急，也不要數(shù)數(shù)，一切順其自然，干脆躺在床上看會(huì)書(shū)，或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓自己充分放松，什么時(shí)候困了再睡。睡前你可以喝一杯熱牛奶，燙一個(gè)熱水腳，睡前不要看情節(jié)緊張的電視劇，保持平和心態(tài)。如果晚上睡不好，白天沒(méi)有精神的話，白天也可以抽時(shí)間午睡一會(huì)。如果自我調(diào)節(jié)效果不好，可以到醫(yī)院去看看，在醫(yī)生的指導(dǎo)下臨時(shí)服用幾天鎮(zhèn)靜藥。平時(shí)可以喝靈芝泡水，補(bǔ)充一些大棗，核桃，黑米等食品，忌辛辣和刺激性食品，忌咖啡和濃茶。祝你健康！