跑5000米時(shí)，兩側(cè)盆骨有酸疼現(xiàn)象
健康咨詢描述： 昨天跑完5000米，兩側(cè)盆骨有酸疼現(xiàn)象，睡一覺(jué)起來(lái)更嚴(yán)重了，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事？是由什么引起的？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 剛發(fā)生的情況
想得到怎樣的幫助：想知道什么原因造成的？算不算嚴(yán)重。要怎樣才能快點(diǎn)好？
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病情分析：
你好，你這種情況是延遲性肌肉酸痛，運(yùn)動(dòng)后的一種常見(jiàn)現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
通常延遲性肌肉酸痛發(fā)生于運(yùn)動(dòng)后24-48小時(shí)，72小時(shí)達(dá)到頂峰，然后逐漸減輕。建議休息，可以選擇按摩、泡熱水澡等方式消除疲勞。也可以配合局部肌肉牽拉等方式緩解癥狀。
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你好，酸痛可能是肌肉疲勞乳酸堆積導(dǎo)致的相關(guān)情況。需要注意休息。可以局部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，用舒筋活血止痛的藥膏，云南白藥膏，不要吃高鹽，高脂肪的食物。
病情分析：
根據(jù)您的情況，需要做骨骼的CT檢查分析，排除結(jié)核或是骶髂關(guān)節(jié)炎。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
也可能與您長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的體育鍛煉有關(guān)，建議您去醫(yī)院做個(gè)磁共振，明確診斷，
以上是對(duì)“跑5000米時(shí)，兩側(cè)盆骨有酸疼現(xiàn)象”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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