你好！醫(yī)生,40歲,有白頭發(fā),用生何

      病情分析：
      一般發(fā)病與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合，保證休息時間和質(zhì)量，而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。不建議使用真正的中藥。使用首烏片更方便，葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。這個是不會根治的。主要防止繼續(xù)加重的。也可以試試食療：黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2個）
      大米（2把）紅糖。另外核桃也可以換成花生米。以上是兩個人的量。建議每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就可以吃的。

      病情分析：
      根據(jù)所描述癥狀，白發(fā)中醫(yī)認(rèn)為是腎精虧虛導(dǎo)致，由于精神刺激或生活壓力加大或熬夜引起
      指導(dǎo)意見：
      不建議單獨(dú)使用單味中藥治療，因為效果不理想。
      建議服用七寶美鬢顆粒
      飲食及生活調(diào)攝（預(yù)防和養(yǎng)生）：飲食：禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、魚、蝦、牛肉、羊肉、海鮮、蔥、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒類一切事物；宜多吃涼性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡蘿卜、冬瓜、絲瓜、南瓜、西紅柿、香蕉、蘋果、梨子、蓮子、菠蘿、甘蔗、西瓜等環(huán)境：禁忌長時間呆在高溫環(huán)境里，少接觸電腦、電視性情：保持心情舒暢，切勿惱怒、急躁，即惱火。勞累：切勿過度勞動，動為陽，易上火的人宜靜坐

      病情分析：
      當(dāng)然是熟的好，平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來護(hù)理頭發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品也有幫助。
      以上是對“你好！醫(yī)生,40歲,有白頭發(fā),用生何”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！