我今年34歲吸煙10年了有什么辦法能忌煙
女 | 33歲 2013-02-21 12:29:39
1人回復(fù)
來自綏化市
健康咨詢描述： 我今年34歲吸煙10年了有什么辦法能忌煙
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治過
想得到怎樣的幫助：能幫我忌煙嗎
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徐春英 連云港市東方醫(yī)院 副主任護(hù)師
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2013-02-21 12:40:34 我要投訴
病情分析：
吸煙者應(yīng)該在具備了強(qiáng)烈的戒煙意識后再行戒煙，餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法?？沙远喾N維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁
指導(dǎo)意見：
完全憑毅力戒煙，戒煙者會出現(xiàn)戒斷綜合征，可使身體不適應(yīng)，導(dǎo)致易怒、焦慮、坐立不安、失眠、體重增加、焦慮或抑郁、血壓及心率波動、肌肉及骨骼不適等
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