我自己覺得自己脾腎很虛弱，氣血..
保密 | 0個月 2008-08-13 21:28:59
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 我自己覺得自己脾腎很虛弱,氣血也虛.臉色蠟黃,白天一副倦容,很累的樣子,晚上經(jīng)常很累,卻是失眠,要1個小時左右才能睡著.睡著了也都是一直做夢的.頭發(fā)也很枯燥,沒光澤.指甲也都干燥沒光澤,還有一條一條的紋路,而且都沒有小太陽.黑眼圈都有.不知道要如何調(diào)養(yǎng)生息?麻煩解答.
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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