我體重和身高一樣162，生完第二個(gè)孩子后

      病情分析：
      你好，像是這種情況你屬于一個(gè)腎陰虧虛引起的虛熱，另外你現(xiàn)在有些腎陽(yáng)虛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以用中成藥知柏地黃丸，桂附地黃丸，和壯腰健腎丸調(diào)理一下，你現(xiàn)在減肥不能改變你現(xiàn)在的癥狀的，主要是改善你現(xiàn)在的體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好,腰痛的情況要考慮是腰肌勞損引起的可能性更大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況需要到康復(fù)科行按摩理療,平時(shí)注意避免過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間久坐,久站!
      

      病情分析：
      要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是沒(méi)有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對(duì)控制體重有一定作用。如果每天輔助一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)就會(huì)更有效果了
      
      以上是對(duì)“我體重和身高一樣162，生完第二個(gè)孩子后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！