健康咨詢描述: 有誰能幫幫我,我有時晚上睡覺的怎么也睡不著,腦袋里老是一些亂亂七八糟的東西,專注不下來,越想越害怕,現(xiàn)在有時我真得覺得我是不是精神有問題?
養(yǎng)成良好的睡眠習慣,放松訓練對睡眠有好的幫助!!!
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